Alimentación complementaria

Conoce todo sobre la alimentación de tu bebé a partir de los 6 meses

La introducción de alimentos complementarios es necesaria por razones tanto nutrimentales como del desarrollo.

Un gran dato

Mientras más temprano introduzca verduras a su bebé, mayor es la probabilidad de que los acepten fácilmente.

¡Hay que insistir!

Pueden ser necesarios de 15 hasta 20 intentos hasta que tu bebé acepte un nuevo alimento.

¿Cuándo iniciar, qué alimento y qué cantidad?

Recomendaciones para integrar una alimentación correcta.

En cada una de las comidas del día incluye al menos un alimento de cada uno de los tres grupos y de una comida a otra variará lo más posible los alimentos.

¡Súper recomendado!

• Transición temprana a taza o vaso.

• Ofrecer un horario regular, un ambiente cómodo, cariñoso y libre de estrés.

• Vigilar la buena higiene al preparar alimentos.

• Escoger alimentos naturales, sin condimentos.

• Mucha paciencia.

¡Para nada recomendado!

Alimentos altos en calorías, azúcar, sal y grasa (papas fritas, cereales azucarados, galletas, bebidas azucaradas).

• Uso prolongado del biberón.
• Jugos o bebidas azucaradas.
• Obligar a una esquina.
• Pantallas o TV a la hora de la comida.
• Usar sal o azúcar en la preparación.